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宅男宅女们当心宅出抑郁症了

编辑:www.lpznw.com 来源:互联网 标签:上班族健康问题,亚健康要注意什么 点击数:           ★★★★

宅男宅女们当心宅出抑郁症了


你也是宅男或宅女吗?在现代社会,宅男宅女成为人们口中的潮流词,并且似乎也是一种流行时尚的生活方式。其实,宅男宅女的生活方式是很不健康的,会不同程度的伤害到身体健康,甚至导致一些心理疾病的产生。专家警惕,宅男宅女们当心宅出心理健康问题,宅出抑郁症了。下面小编带你去了解宅男宅女容易抑郁症的表现以及如何自我调理。

 

宅男宅女们当心宅出抑郁症了

 

有的人宁愿窝在家里玩电脑打游戏等,也不愿意出门。久而久之,原本爱说爱笑的人,也会变得特别扭扭捏捏、不爱说话,总是一个人发呆,周末也不太出门了。到心理门诊检查后才发现,原来是有了轻度抑郁。www.lpznw.cOm

 

虽说“含蓄是种美”,可含蓄也要注意限度。如果成天一句话也不想说,失去与人交流的意愿,或者沉溺于自己的世界,反复思考一些问题,比如自己活着有没有价值、自己有没有能力等,则需要留意,他们是不是受到抑郁等不良情绪的困扰。

 

此外,还要特别注意的是,如果身边的亲朋好友突然变得喜欢“宅”在家里,长时间一个人独自呆着,独来独往、朋友的活动也不参加。此时,也需要留意他的情绪状况。如果这种情况持续超过2周,并且伴有情绪低落,也要提防抑郁。

 

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