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如何调解节后上班心情

编辑:www.lpznw.com 来源:互联网 标签:上班族 点击数:       ★★★★

如何调解节后上班心情


    职场人从心中就开始抵触,形成“心理罢工”的局面。现伍亿人才网分享几招自我调解节后上班心情的几种方法。

如何调解节后上班心情

 
  1. 职场人正确看待假期,保持一种良好的、平常的心态。www.lpznw.coM对于假期,就当是多了几天的休息日,多了次与家人团聚的机会,多了一些自由自在等等,总之要合理安排假期时间与行程,尝试通过各种让自己感觉舒服的方法以达到“休养生息”的目的。通过对假期的合理安排,为节后上班调整心情埋下伏笔。

  2. 节后上班第一天,梳理好自己的工作。节后上班第一天,多数职场人都还沉浸在节日的气氛中,心还没有完全收回,投入到工作中,这样造成工作时精神难以集中,容易疲惫,还会有点情绪化。所以节后第一天上班,尽可能以梳理工作为主,不要安排重点工作。

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  3. 多与同事沟通,缓解工作压力。工作休息中多与同事沟通,谈一起轻松愉快的话题或者工作,有助于工作压力的缓解。

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  4. 工作中穿插短暂的小活动与工间操。在伍亿人才网工作的时间里,公司总会安排在工作中间,易疲劳的时间段,组织一起参与20分钟左右的小活动或者工间操,通过此类运动,缓解工作中的疲劳与压力,锻炼、休息娱乐的同时,有助于团队成员的沟通与人际交流。

     

注意事项

  • 假期合理安排技巧

    元旦、清明、五一、端午节、中秋这类三天的短假期,尽可能安排前后两天休息,中间安排短途出游计划,以团聚、放松为主。

    十一国庆节、春节这类7天长假,假期前后提前一天留出休息调整时间,中间可安排出游等计划。


 
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